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Repitiendo giros, y así, poder caminar interminablemente. 20 metros de linea de 2,5 cm de ancho..

alohaeft@gmail.com. Los seres humanos estamos condicionados y seleccionados a pasar la mayor parte del tiempo al exterior, por el contrario, el hecho de permanecer en el interior, obtener luz de manera artificial, mirar las cosas de cerca conduce a defectos visuales.
La clave para restablecer y mantener una visión sin defectos es la regularidad, así como el sol sale cada mañana y se pone cada ocaso nosotros como seres biológicos íntimamente relacionados con los ciclos naturales y la propia naturaleza debemos ser regulares con nuestros hábitos saludables.

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alohaeft@gmail.com No hay duda acerca de los beneficios que produce reír y sonreír tanto en la salud personal, como en el estado de ánimo y la actitud positiva hacia la vida.
Al reírnos y sonreír auténticamente, activamos la secreción de sustancias hormonales beneficiosas para el organismo. Reír es un mecanismo de conexión social disipador de tensiones.
La Meditación de la Sonrisa del Corazón tiene un efecto benéfico inmediato que constatarás desde la primera vez que la utilices.

alohaeft@gmail.com Hay miles de creencias que están almacenadas en nuestra mente subconsciente.
Funcionan como si fueran unas gafas que llevamos puestas delante de nuestros ojos, dando forma a nuestra experiencia de la vida y del mundo.
Las creencias son el alfabeto que usamos para crear el lenguaje de nuestra experiencia. Además de crear tu visión del mundo, las creencias también crean tú sentimientos, sensaciones y emociones.
Todos nosotros, incluido tú, podemos reescribir de forma segura y sencilla los programas subconscientes limitantes, o denominadas comunmente creencias limitantes.
Por ello al hacer este proceso de rehabilitación visual conmigo no solamente rehabilitas tu deficiencia visual, sino que al mismo tiempo modificas tu visión del mundo y de la vida.

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alohaeft@gmail.com Las consecuencias más habituales que conllevan nuestros sesgos de confirmación son:
1. Falta de criterio. Los datos que contradicen las cosas con las que no comulgamos, los damos por falsos, erróneos o los minimizamos.
2. Tendemos al prejuicio
Un prejuicio es tener un juicio previo antes de conocer algo de primera mano. Si pensamos que los hombres conducen mejor que las mujeres, estaremos más atentos y condenaremos antes una infracción de una mujer al volante que la de un hombre.
Por ejemplo, en el caso de la problemática de las cataratas, la miopía, las moscas volantes, Si nos han hecho creer que son incurables o que certeramente aparecen con la edad avanzada, o porque tenemos miopía, vamos de manera continua a utilizar sesgos afirmativos cuya acción es programar a nuestro cerebro, a nosotros mismos para que así sea.
Por lo tanto, por muchas soluciones alternativas que busques tu propio sistema tendrá ya las respuestas preparadas vía los sesgos de afirmación.

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Mi correo electronico es : alohaeft@gmail.com
Para contactarme por Telegram o WhasApp +34 639 663 839

Cuando: del 10 al 30 de abril 2021
Como: Internet. Se desarrollará en un grupo de Telegram.
Como funciona: se propondrán diariamente, practicas, ejercicios, a realizar y podrás participar exponiendo tus experiencias, tus dudas, preguntas, y comentarios en el grupo o/y contactar conmigo personalmente.
Precio; 59 euros.
Si quieres inscribirte, y efectuar el ingreso, por favor ponte en contacto conmigo por correo electrónico a: alohaeft@gmail.com, o por Telegram, o, WhatsApp al 0034 639663839.
Más sobre Ver con el corazón; visionevolucion.blogspot.com/

Empecé la aventura y desafío de aprender a ver diferentemente, al mismo tiempo que rehabilitaba mi visión deficiente. Al cabo de unos años, ya con la vista recuperada completamente, estaba preparando un taller de mejora de la visión y me ejercitaba diariamente, hasta que un día, mientras trasteaba en la cocina, tuve una epifanía a través de la visión, era el mes de julio y durante los dos meses de verano se sucedieron varias más, esto se repitió durante el verano siguiente, y el fruto y el regalo de estas experiencias es que mi visión se había transformado en una visión con el corazón, y esto es lo que os quiero trasmitir en este desafío.En este viaje se te invitará a;
Conectarte con tu corazón a través de tu percepción sentida (interocepción) fundida en percepción visual. Cambiar tu vibración y regresar a una sensación de plenitud.
Esta iniciación del alma es también una puerta a la maestría. Amar este momento conduce a una capacidad soberana de dominar tu vida, momento a momento.

“Los que de corazón se quieren sólo con el corazón se hablan”.

Francisco de Quevedo.

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tel. pedidos; +34 605 67 96 59
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Si necesitas contactarme hazlo a mi correo electronico. alohaeft@gmail.com. Los avances en rehabilitacion de la ambliopia, incluso en adultos, ha dado un salto cuantico, que deja completamente atras, en la historia, las ideas y tratamientos que se utilizaban.

Rehabilitar tu deficiencia Visual cualquiera que sea. Apoderarse de nuestra propia responsabilidad en cuanto a lo que es prevencion y rehabilitacion visual, es una aventura maravillosa. Te invito a saber mas sobre la complejidad de la vision y la parte importante, diferenciadora, que tenemos cada uno de nosotros para sanar o empeorar nuestra vision.

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www.youtube.com/...jzl7hlIAu9KhmTOiXBg Mi canal you tube SMILING LONGEVITY para activar tu sistema inmune y estar en salud optima mental, fisica y emocionalmente. Enlace al articulo www.nature.com/...es/s41586-020-2975-4 Nature volume 588, pages124–129(2020)

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Nature volume 588, pages124–129(2020)

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La luz es un regulador de los ciclos del sueño, pero también de los balances y niveles de serotonina, dopamina, epinefrina, etc. Cada una de nuestras células esta sintonizada con el movimiento del planeta alrededor del sol. Cada célula de nuestro cuerpo se ajusta su biología de acuerdo en donde se encuentra Tú sistema circadiano y otras partes del cerebro están necesitando por las mañanas temprano mucha luz, es cuando el sol esta horizontal y sigue acumulando luz hasta que el sol está en el zenit a partir de ahí se bloquea. En la caída del sol es bueno de nuevo salir para que tu sistema circadiano y otras partes del cerebro hagan sus regulaciones y ajustes, y parece ser que te protege de los efectos negativos de la luz artificial y la luz emitida por los aparatos digitales. a partir del inicio de la noche se vuelve suprasensible a la luz Guillermo Peña acuña

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Esta asociación de los dos ojos requiere de, una agudeza equivalente, una buena sincronización de los músculos oculares en conexión con todo el sistema postural, un ojo que dirige sin generar asimetría, una buena amplitud de convergencia, un buen reflejo acomodativo, y buen reflejo de fusión y una plasticidad neurológica en modo de interruptor encendido.
el ojo humano no es un dispositivo rígido, es plástico, móvil, en constante cambio, incluso en términos de parámetros mensurables. La mayor parte de su funcionamiento se sitúa más allá de las leyes de la óptica, en relación con localizaciones corticales que estamos constantemente descubriendo. Siendo la retina un transformador eléctrico, una vez pasada la retina, la función visual ya no obedece a las leyes de la óptica: hasta la retina, hablamos de vista, es decir de un fenómeno mensurable. Más allá de eso, se trata de la visión, es decir, fenómenos vinculados a una plétora de parámetros emo-psico-neuro-fisiológicos.

Trabajar de manera continua y día tras día con pantallas de ordenador induce en limitaciones dañinas para la vista.
1ª distancia fija: nuestros ojos están relajados cuando miran a la distancia; se están ajustando continuamente para ver claramente a diferentes distancias. El ojo fijo en una pantalla a una distancia constante pierde su capacidad de acomodación, o que produce tensión, fatiga y movilidad reducida de los ojos.
2º reducción del campo visual: lo que produce tensión, fatiga y movilidad reducida de los ojos. - Estrés: naturaleza del trabajo, ya sea repetitivo o creativo, adaptación frecuente a nuevo software, lentitud del ordenador, presión de tiempo, etc.
3ª Poca variación de luz y consumo de luz inapropiada. El músculo pupilar esta escasamente solicitado, a diferencia de la visión cotidiana. A esto se suma la fatiga visual asociada con la retroiluminación de la información en la pantalla.
- Respiración: la concentración en el trabajo modifica nuestra respiración pasamos al modo vertical que es el mismo que utilizamos bajo situaciones estresantes. Generación de apneas, retenciones, bloqueos, en el flujo respiratorio, reduciendo así, el equilibrio respiratorio y el consumo de oxígeno esencial para el cerebro y los ojos.
- Parpadeo: cuando el ojo está relajado, se produce un parpadeo cada 3 a 5 segundos. El parpadeo relajado sirve para limpiar, lubricar y proteger la superficie del ojo. Reducir su práctica puede provocar fatiga ocular, sensación de hormigueo y ardor por sequedad en los ojos.
- Visión: las limitaciones visuales asociadas con el trabajo con pantallas.

No debe haber reflejos en la pantalla ni luz en los ojos. es necesario analizar la iluminación natural y artificial del lugar de trabajo
Postura corporal:
La pantalla debe estar ubicada al menos "a la distancia de un brazo", o a 80 cm de la cara.
es preferible, si es posible, tener una vista clara más allá de la pantalla.
Importante: El cambio de actividad se define como una alternancia con cualquier tarea fuera de la pantalla. La pausa es un período de descanso específico que se suma a las pausas tradicionales. tómate un descanso en movimiento de 5 minutos cada hora o un cuarto de hora cada 2 horas circundante, - u otras actividades sugeridas en este libro. Trabajar sobre una pantalla induce un estado de mirada fija sobre la fóvea, sede de la visión central. Esta fijeza restringe la movilidad de la mirada y consecuentemente “apaga” la percepción del campo periférico, provocando tensión y fatiga visual. Varios movimientos promueven la relajación de los ojos utilizando simultáneamente la visión central y periférica. - el movimiento de los ojos causado por lo que le interesa, - el movimiento aparente, que es la ilusión del movimiento de paredes, objetos, muebles de nuestro entorno en la dirección opuesta a su movimiento. Diviértete "balanceando" tu computadora. Al girar la cabeza alternativamente a la derecha e izquierda de la pantalla, la pantalla parece moverse en la dirección opuesta a su movimiento. Haz el mismo experimento verticalmente, mirando alternativamente arriba y abajo de tu pantalla. Luego, la pantalla parece subir o bajar. "Mover" todos los objetos circundantes, encontrar juegos, integrarlos en tu forma de vivir y trabajar, te permite adquirir nuevos hábitos que te ayudarán a relajarte. el movimiento es vida. Los ojos se mueven de forma continua y espontánea para ver qué nos interesa. Siempre y cuando estés relajado. Los detalles se vuelven más precisos, los colores más vivos.

Video de Guillermo PA

Aqui tienes el enlace al 1 er video: youtu.be/ttNBtLQZhQY recuerda practicar este y el 2 video : youtu.be/La1dDhdDftY, durante 100 dias seguidos con corazon, y notaras cambios notables, sin embargo, si utilizas tu vision viendo pantallas digitales 7 horas o mas, si erex autoexigente, o padeces de problemas de autoestima, autoimagen, sobrepeso, obesidad, crisis de panico, ansiedad, depresion, eres muy nervios@, vives en estado de alerta, miedos, fobias, o cualquier problematica o patologia, ligada al distres, cansancio cronico, o cualquier otro problema de salud o personal, entonces estos ejercicios te ayudaran pero seran insuficientes porque necesitas un programa y un seguimiento personalizado.

“El médico del futuro no recetará medicamentos, sino que hará que sus pacientes se interesen en el cuidado de la estructura humana, en una dieta adecuada y en la causa y la prevención de enfermedades”. – Thomas Edison Lynn Payer, autora del libro (Traficantes de enfermedades: cómo: médicos, compañías farmacéuticas y aseguradoras le hacen sentir enfermo), escribió que algunos médicos, compañías farmacéuticas, grupos de defensa del paciente y los medios de comunicación confluyen para generar miedo (y por ende un deseo de someterse a tratamiento) DR. Louis Ignarro Premio Nobel de Medicina 1998

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Pour soulager la fatigue oculaire et la fatigue causées par l'utilisation d'un ordinateur, je vous suggère de toujours vous souvenir des trois points suivants: 1. cligner des yeux; 2. ne retenez jamais votre souffle; 3. Faites attention à votre posture. Lorsque vous êtes aspiré par Internet ou les jeux vidéo, la fréquence avec laquelle vous clignez des yeux diminue sans même vous en rendre compte. Une enquête sur ce sujet révèle que, de façon surprenante, certaines personnes restent parfois deux ou trois minutes de suite sans sourciller. Le scintillement est essentiel pour humidifier les yeux. Lorsque les paupières supérieures et inférieures entrent en contact l'une avec l'autre, des larmes sont sécrétées pour lubrifier l'œil entier. Ne bloquez pas l'apport de nutriments et d'oxygène à la cornée. La respiration. Le cerveau et les yeux ont faim d'oxygène, absorbant 25% de ce que le corps consomme. S'ils ne reçoivent pas suffisamment d'oxygène, ils cesseront de fonctionner correctement. Plus vous gardez les yeux sur un écran longtemps, plus vous risquez de vous retrouver avec un dos voûté et de comprimer vos poumons. Vous finissez par utiliser moins de la moitié, voire le tiers de votre capacité pulmonaire. Pour éviter de tomber dans l'hypoxie ou la privation d'oxygène, il est important de se détendre régulièrement et de respirer profondément. Ce qui est certain, c'est que ce à quoi vous devez prêter plus d'attention lorsque vous utilisez l'ordinateur est votre posture, car c'est l'un des facteurs qui cause des problèmes respiratoires. Beaucoup de gens se retrouvent avec la poitrine cachée, le dos arqué et le cou en avant. Si cette posture n'est pas corrigée, il y a un grand risque de développer un "syndrome du cou raide"

Ciega a los 15 anos, definitavemente NO

Ciega a los 15 anos, definitavemente NO

La recuperacion de Gema tanto visual como animica/emocional en el transcurso de 2 dias y medio fue una experiencia positivamente extraordinaria para ella y para todos los que participamos en el taller.
Tras 28 meses recibiendo inyecciones dolorosas y teniendo que visitar el quirofano cada 20 dias, lo que le produjo un estado de afliccion animica pronunciado. Meses despues contcte a su hija que me dijo que su madre seguia de buen humor y que los doctores habian cesado las operaciones e inyecciones viendo la franca mejoria y recuperacion de Gema. Su testimonio es maravilloso pues demuestra que si la problematica visual es fruto de un acontecimiento y experiencias dolorosas y contenidos emocionales negativos, disolviendo esto y generando nuevos patrones la vision y patologias depresivas pueden sanar con rapidez milagrosa. Muchas gracias a Gema y a su hija por haber confiado.

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Visión Evolución es un programa Integrativo que amalgama la respiración, el postural, las cargas aleostaticas de estres, emociones negativas, creencias limitantes relacionadas con la vision, ejercicios neuroplasticos, reaprendizaje de la vision, evolución personal.

  Tambien centra parte de su trabajo en; la neuro-programacion energética, en la neuroplasticidad positiva, en la gestión del estrés (distrés), en la homeostasis interna, en la interiocepción, en la respiración, y en la generación de nuevos hábitos de vida saludables.

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Hola me llamo Guillermo Peña y como a ti seguramente,te ocurre, lo que más me gusta es sentirme bien. Soy coach de longevidad, coach de rehabilitación personal y un apasionado de los deportes. Llevo dos décadas aprendiendo que mecanismos y acciones hay que poner en marcha para tener una salud inmejorable. Con 60 años me encuentro muy fuerte y animado y mi estado de salud de salud es optimo. Para conseguirlo hay que poner en marcha unas acciones efectivas para aumentar tu estado de bienestar y salud. Te propongo un coaching concentrado en 2 horas de duración personalizado por video conferencia. WhatsApp +34 639663839. www.guillermopa.com

Guillermo Peña A. se dedica a desarrollar el programa que el mismo creó para sanar sus problemáticas de vision y que no ha parado de mejorar.
para mas información
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Hoy en dia estamos sujetos a factores de toxicidad los cuales eran mínimos o desconocidos hace 50 años. Nuestro organismo necesita que prestemos atención para estar sanos y, por supuesto hacernos responsables del cuidado de nuestros ojos.
En este libreto, sencillo, comprensivo, recomiendo los nutrientes para una buena prevención y actuación sobre la salud ocular con la nutrición adecuada.
Los capítulos son los siguientes:
LA IMPORTANCIA DE LA NUTRICION PARA LA VISION
LA CARA OSCURA DEL OXIGENO
NUTRIENTES PARA LOS OJOS
A PARTIR DE LOS 50 AÑOS
NECESIDADES NUTRICIONALES
INFLAMACION Y LOS OJOS
FLUJO SANGUINEO Y LOS OJOS
MANTENER LAS RETINAS SANAS
Y después aparecen los capítulos dedicados específicamente a los nutrientes recomendados para diferentes problemáticas visuales
CATARATAS
OJO SECO
DEGENERACION MACULAR
RETINITIS PIGMENTOSA
EDEMA MACULAR
RETINOPATIA DIABETICA
GLAUCOMA

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Aloha! Esta es una meditación de energía activa para mejorar la visión y mejorar tu estado interno personal es mejor utilizarla por la mañana escucharla antes de levantarse y por la noche cuando estamos tranquilos y nos vamos a acostar la puedes utilizar como una meditación subliminal es una meditación guiada.
Escuchala todos los días en las horas en que estás én fase receptiva que son dos veces al día por la mañana cuando nos despertamos por la noche al acostarnos, y si lo haces cotidianamente, al cabo de un tiempo vas a notar los efectos extraordinarios que van a producirse en ti.
Guillermo Pa.

Cuando me amé de verdad,
pude percibir que mi angustia,
y mi sufrimiento emocional, no es sino una señal
de que voy contra mis propias verdades.
Hoy sé que eso es… Autenticidad
Charlie Chaplin

When I really loved myself,
I could perceive that my anguish,
and my emotional suffering is nothing but a sign
That I am going against my own truths.
Today I know that is ... Authenticity
Charlie Chaplin

Quand je me suis vraiment aimé,
Je pouvais percevoir que mon angoisse,
et ma souffrance émotionnelle n'est qu'un signe
Que je vais contre mes propres vérités.
Aujourd'hui je sais que c'est ... Authenticité
Charlie Chaplin

Cuando me amé de verdad, desistí de revivir el pasado y de preocuparme por el futuro. Ahora me mantengo en el presente, que es donde la vida sucede. Hoy vivo un día a la vez. Y eso se llama ...Plenitud.
When I really loved myself, I realized that my mind could torment me and disappoint me. But when I put it at the service of my heart, it is a precious ally. And it's ... Know how to live
Charlie Chaplin

 Cuando me amé de verdad, comprendí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme. Pero cuando la pongo al servicio de mi corazón, es una aliada valiosa. Y eso es ... Saber vivir
Charlie Chaplin

When I really loved myself, I gave up reliving the past and worrying about the future. Now I stay in the present, which is where life happens. Today I live one day at a time. And that is called ... Fullness.


Quand je me suis vraiment aimé, j'ai cessé de revivre le passé et de m'inquiéter pour l'avenir. Maintenant, je reste dans le présent, où se trouve la vie. Aujourd'hui, je vis un jour à la fois. Et cela s'appelle ... Plénitude.

  Quand je me suis vraiment aimé, j'ai compris que mon esprit pouvait me tourmenter et me décevoir. Mais quand je le mets au service de mon cœur, c'est un allié précieux. Et c'est ... Savoir vivre
  Charlie Chaplin

El programa Visión Evolución está teniendo muy buenos resultados con problemas comunes como; miopía, hipermetropía, astigmatismo, cataratas, estrabismo, y problemas más severos y complicados.
canal de youtube vision evolucion con multitud de testimomios
En este punto debo aclarar que si piensas que solo necesitas unos ejercicios determinados para tu problemática visual y/ o una gimnástica ocular, que sepas que eso es tan solo una parte del tratamiento. La rehabilitación queda inconclusa por no querer resolver temas emocionales, anímicos, cambiar hábitos, generar una verdadera transformación interna, que se practican y resuelven con técnicas modernas, a la par eficaces y elegantes.
Visión Evolución es un programa Integrativo que amalgama la respiración, el postural, las cargas aleostaticas de estres, emociones negativas, creencias limitantes relacionadas con la vision, ejercicios neuroplasticos, reaprendizaje de la vision, evolución personal.
Tambien centra parte de su trabajo en; la neuro-programacion energética, en la neuroplasticidad positiva, en la gestión del estrés (distrés), en la homeostasis interna, en la interiocepción, en la respiración, y en la generación de nuevos hábitos de vida saludables.
Es imposible rehabilitar las problemáticas de visión, sin generar una rehabilitación y equilibrio sistémico.
Hoy en día hay millones de personas que demuestran que tan solo tratar específicamente la fisiología ocular no produce rehabilitación, mejora, cura, sino que se mantienen en estados de problemáticas visuales cronificadas. Esto quiere decir, por ejemplo; una persona x necesita ponerse todas la mañanas las gafas, al levantarse para poder manejarse correctamente en su día a día. No ha solucionado su problema puesto que necesita las gafas para desenvolverse adecuadamente, por lo tanto su problema (no se corrige) se mantiene en el tiempo (se cronifica).
Tratando positivamente las causas que estan provocando las afecciones de visión logicamente se obtiene una mejoria del problema.
Hoy en dia las causas mas comunes estan relacionadas, con el estres, con respirar inadecuadamente, tensiones somatizadas, habitos nocivos para la vision y la salud, las emociones negativas, eventos traumaticos del pasado, o con alto contenido de estres y emociones negativas, ver. inapropiadamente, deficit de vitaminas, minerales, flora intestina

Los trastornso de insuficiencia de convergencia interfierne en la capacidad de las persona para ver, leer, aprender y trabajar. Una persona puede pasar la prueba gráfica 20/20 ojo y todavía tienen insuficiencia de convergencia.
¿Cuáles son los síntomas de la Insuficiencia de Convergencia?
Una persona que tiene insuficiencia de convergencia puede mostrar y / o quejarse de lo siguiente mientras se hace el trabajo cercano (es decir, la lectura, el trabajo de equipo, trabajo de oficina, jugando juegos de video portátiles, haciendo manualidades, etc.):
fatiga visual (especialmente con o después de la lectura) dolores de cabeza visión borrosa visión doble
incapacidad para concentrarse poca capacidad de atención somnolencia problemas para recordar lo que se ha leído
palabras parecen moverse, saltar, nadar o flotar problemas DE movimiento y / o vértigo
Muchas personas CON insuficiencia de convergencia no pueden quejarse de visión doble o los síntomas anteriormente mencionados porque la visión en un ojo se ha apagado. En otras palabras, a pesar de que ambos ojos están abiertos y son saludables y capaces de ver, el cerebro de la persona ignora un ojo para evitar la visión doble. Este es un proceso neurológicamente activo llamado supresión.

IC INSUFICIENCA DE CONVERGENCIA
Que según el Jacob Liberman optometrista y escritor de best sellers. Afecta al 72 5 DE LA POBLACION
la insuficiencia de convergencia es es un trastorno común visión binocular que a menudo se asocia con una variedad de síntomas, incluyendo fatiga visual, dolores de cabeza, visión borrosa, diplopía [visión doble], somnolencia, dificultad para concentrarse, " Archives of Ophthalmology . 2008; 126 (10): 1336-49 Es un problema común que la Vision y gracias a la investigación científica reciente está llegando al público general.

preliminary purification, as bresthiing, fasting, some sort of physical activity.